Desjejum- 1 unidade de pão francês;- 1 fatia média queijo de minas;- 1 copo duplo de leite desnatado;- Café, chá ou limonada com adoçante
Almoço- 1 concha média de feijão;- 3 colheres de sopa cheias de arroz;- 1 porção carne;- Vegetal A à vontade;- 4 colheres sopa cheias de vegetal B.
Lanche da tarde- 1 quota fruta ou suco de fruta.
Jantar- 3 colheres de sopa cheia de arroz;- 1/2 porção carne;- Vegetal A (à vontade); - Vegetal B (4 colheres de sopa).
Obs.: A gelatina diet pode ser utilizada como sobremesa. Caso prefira o suco de frutas, utilize o mesmo número de quota de fruta indicado.
Tabela de Substituição ver na dieta de 800 calorias
O Professor que Faz a Diferença
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Há professores que ficam. Não pela matéria que ensinaram, mas pela forma
como nos fizeram sentir capazes. Pela paciência que tiveram num dia em que
nós ...
Há 16 horas














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