Desjejum- 1/2 porção de pão francês;- Café ou chá com adoçante à vontade limonada com adoçante.
Almoço- 1 concha média de feijão; - 3 colheres de sopa cheia arroz; - 1 porção carne; - Vegetal A à vontade; - 2 colheres de sopa Vegetal B; - 1 quota fruta.
Lanche da tarde- 1 quota fruta ou suco de fruta
Jantar- 3 colheres de sopa arroz; - 1 porção carne; - Vegetal A à vontade;- 2 colheres de sopa vegetal B.
Ceia- 1 quota de fruta ou suco de fruta;
Obs.: A gelatina diet pode ser utilizada como sobremesa e/ou jantar. Caso prefira o suco de frutas, utilize o mesmo número de quota de fruta indicado.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Tabela de Substituição:
Quadro 1 (Pão e Biscoito - 1 unidade de pão francês)
- Pão integral - 2 fatias;- Pão de forma - 2 fatias;- Pão de forma diet - 3 fatias;- Pão de centeio - 2 fatias;- Pão de Graham - 2 fatias;- Pão de milho - 2 fatias;- Biscoito maizena - 7 unidades; - Biscoito Maria - 6 unidades;- Bolacha de água e sal - 4 unidades;- Bolacha cream craker - 2 und;- Aipim e batata doce 1 ped. pequeno; - Torradas - 6 unidades pequenas.
Quadro 2 (Queijos - 1 fatia média queijo de minas)
- Queijo prato, requeijão 1 fatia fina;- Ricota - 1 fatia grossa; - Requeijão cremoso - 1 col sopa; - Queijo Mussarella 1 fatia média;- Catupiri - 1 fatia fina; - Polenguinho - 1 unidade.
Quadro 3 (Leite - 1 copo de leite desnatado)
- Iogurte natural - 1/2 copo; - Iogurte com sabor - 1/2 copo; - Iogurte desnatado - 1 copo;- Coalhada - 1/2 copo;- Nescau prontinho - 1/2 copo;- Leite em pó integral 1 1/2 col sopa;- Leite integral saco - 1/2 copo; - Leite em pó desnatado 2 col;- Sopa Iogurte diet - 2 frascos
Quadro 4 (Grãos - 1 concha média de feijão simples (4 colheres de sopa))
- Ervilha seca cozida - 3 col Sopa;- Grão de bico - 2 colheres sopa; - Lentilha cozida - 2 col. sopa rasa;- Feijão de soja - 2 colheres sopa; - Milho verde - 2 colheres sopa.
Quadro 5 (Arroz - 1 colher de sopa)
- Angu (Polenta, Fubá) - 1 col. sopa; - Batata inglesa cozida - 1 pequena; - Farinha mandioca - 1 col. sopa rasa;- Macarrão cozido - 1 col sopa; - Nhoque - 1 colher de sopa; - Panqueca - 1 unidade pequena;- Pirão - 1 colher de sopa; - Purê de batata - 1 colher de sopa; - Farofa - 1 colher sobremesa
Quadro 6 (Carnes - (assada, grelhada , cozida) - 1 porção)
- Bife de chapa - 1 porção média; - Almôndegas - 4 unidades; - Carne moída- 3 colheres sopa;- Picadinho de carne - 3 col. sopa; - Carne assada - 2 fatias fina; - Bife rolê - 2 unidades pequenas;- Frango - 1 peito pequeno; - Peru - 5 fatias finas; - Coxa de frango - 2 unid. pequenas;- Frango desfiado - 5 col. sopa; - Peixe - 1 posta grande; - Ovo - 1 unidade.
Quadro 7 (Vegetal A)
Abobora d'água, Agrião, Acelga, Almeirão , Aspargo, Abobrinha, Alface, Alho, Aipo, Bertalha, Beringela, Brócolis, Chicória, Cebola, Couve, Couve flor, Endívia, Escarola, Espinafre, Maxixe, Taioba, Tomate, Repolho, Rabanete.
Quadro 8 (Vegetal B (cozida, refogada ou ensopado))
Abóbora, Alho Poró, Beterraba, Cogumelo, Chuchu, Cenoura, Ervilhas em grãos, Ervilha verde, Vagem, Nabo, Quiabo, Pimentão, Palmito.
Quadro 9 (Frutas - 1 quota)
- 1 fatia média de Abacaxi, Melancia, Melão; - 1 unidade média de Banana prata e Banana maçã, Fruta do conde, Goiaba, Laranja, Figo, Tangerina, Carambola; - 1 unidade pequena de Maça, Manga, Kiwi, Acerola, Banana nanica e Banana ouro; - 3 unidades Ameixa ; ½ unidade Banana d'água, pêra ; 2 unidades médias de Caju; - 1 unidade grande de Caqui, Pêssego; - 1 fatia fina Mamão; - 10 unidades de Uva moscatel, uva preta, Jabuticaba, Framboesa;- 5 unidades de Uva Itália ou rubi;- 1 unidade grande de Cajá; - 1 copo pequeno Água de côco ; 6 unidades de Cereja; - 2 unidades de Tâmara; - ½ copo de Suco de Laranja; - 4 bagos de Jaca; - 3 colheres sopa de Salada de Frutas.
Ser Dador Medula Ossea
O Transplante de Medula Óssea é a única esperança de sobrevivência para muitos
portadores de leucemias e outras doenças do sangue.
Se para o doador a
doação é apenas um incómodo passageiro, para o doente pode representar a
diferença entre a vida e a morte.
A doação de medula óssea é um gesto de
solidariedade e de amor ao próximo.
Para saber mais sobre o transplante de
medula clique em DÚVIDAS E QUESTÕES
FREQUENTES
ver
mais >>>
PROPOSTA
PARA INSCRIÇÃO NO CEDACE – BANCO DE DADORES DE MEDULA ÓSSEA
Se tem entre
18 e 45 anos, pode participar no Registo Português de Dadores de Medula Óssea
(CEDACE) como potencial dador de medula óssea.
CEDACE, Registo Português
de Dadores de Medula Óssea
Hospital Pulido Valente
Alameda das Linhas de
Torres, 117
1769-001 LISBOA
Tel. 21 750 41 00Fax. 21 750 41
41
Centro de Histocompatibilidade do Centro
Pcta Prof. Mota Pinto -
Edf.São Jerónimo, 4º Apartado 9041
3001-301 Coimbra
Tel:
239480700/719
Centro de Histocompatibilidade do Norte
R.Roberto
Frias - Pavilhão Maria Fernanda
4200-467 Porto
Tel. 22 51 9102 ou 22 557
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