Porquê esquecer os tabus e render-se ao sabor.
Para muitas é uma tentação difícil de resistir, para outras um fiel companheiro. O seu consumo é muitas vezes relacionado com peso a mais mas o seu consumo moderado não revela qualquer senão e, antes pelo contrário, pode significar bastantes benefícios.
Foi em 1847 que a primeira barra de chocolate foi comercializada, pela Fry & Sons of Bristol. A introdução da manteiga de cacau (extraída directamente do fruto do cacaueiro) no mercado permitiu tornar o chocolate num elemento sólido e contribuiu para o início da produção de chocolate nas mais variadas formas que hoje conhecemos – barra, bombom, fondue, trufas, bolos, gelados, etc.
Quanto ao consumo, se és uma adicta deste produto alimentício, deves saber que a dose média ideal é de 25 gramas, o equivalente a um quadradinho das regulares barras de chocolate, a um bombom ou a uma barrita. Se fores uma pessoa muito activa fisicamente podes “abusar” um pouco mais, uma vez que o chocolate é uma óptima fonte energia e potencia uma melhor performance física. Por exemplo, antes de ires para o ginásio, nada melhor do que um quadradinho de chocolate para reavivar energias. Para além disso, o chocolate possui propriedades nutritivas saudáveis, já que provém de um alimento de origem natural (o cacau): contém polifenóis, responsáveis por prevenir, sobretudo, doenças cardiovasculares; contém triptofano, componente que aumenta a produção de serotonina, um neurotransmissor ligado à sensação de prazer. Por isso se diz que o chocolate diminui sensações de tristeza.
Ser Dador Medula Ossea
O Transplante de Medula Óssea é a única esperança de sobrevivência para muitos
portadores de leucemias e outras doenças do sangue.
Se para o doador a
doação é apenas um incómodo passageiro, para o doente pode representar a
diferença entre a vida e a morte.
A doação de medula óssea é um gesto de
solidariedade e de amor ao próximo.
Para saber mais sobre o transplante de
medula clique em DÚVIDAS E QUESTÕES
FREQUENTES
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PROPOSTA
PARA INSCRIÇÃO NO CEDACE – BANCO DE DADORES DE MEDULA ÓSSEA
Se tem entre
18 e 45 anos, pode participar no Registo Português de Dadores de Medula Óssea
(CEDACE) como potencial dador de medula óssea.
CEDACE, Registo Português
de Dadores de Medula Óssea
Hospital Pulido Valente
Alameda das Linhas de
Torres, 117
1769-001 LISBOA
Tel. 21 750 41 00Fax. 21 750 41
41
Centro de Histocompatibilidade do Centro
Pcta Prof. Mota Pinto -
Edf.São Jerónimo, 4º Apartado 9041
3001-301 Coimbra
Tel:
239480700/719
Centro de Histocompatibilidade do Norte
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Tel. 22 51 9102 ou 22 557
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